به زودی

تاریخ ارسال پست: جمعه 14 دی 1397 ساعت: 10:33

درود

گاها دوستان میپرسند از کجا شروع کنیم.

این لینک میتونه کمکتون کنه

به طور خلاصه :

1.مرحله ی آماده سازی (میتونید در حدود 30 ثانیه انجام بدید)

شامل :1.هدفگزاری ،حالت ایده آل ذهنی (نارنگی)

2.مرحله ی پیش خوانی (1 دقیقه )

شامل :survey

3.فتوریدینگ (بستگی به کتاب دارد)

شامل :آماده سازی ، وارد ترانس (خلسه شدن) ،تلقینات ، دید خاص ،زمزمه با ریتم خاص ، پایان دادن

4.پس خوانی (10-12 دقیقه)

شامل : survey ، کلمه کلیدی ،پرسش و...

5.فعالسازی (جلسات 15-30 دقیقه نهایتا 90 دقیقه-متناسب با کتاب)

شامل : Incubate (که 20 دقیقه یا 24 ساعت صبر میکنیم-از دید بنده اختیاری)،سوالات مرحله قبل را مرور میکنیم ،super reading و dip و skitter و استفاده از نقشه ی ذهنی و نهایتا rapid read .

که اینها به صورت کامل توضیح داده شده اند.

بعضی دوستان میگن که ما بخوایم اینهمه کار انجام بدیم که خیلی طول میکشه.

ولی توجه کنید که با یادگیری کامل شما میدونید که از کدام ابزار کجا استفاده کنید.

در این حین هم مدت زمان لازم بعضی از مراحل هم کاهش پیدا میکنه. مثلا 10-15 ثانیه کتاب را پیش خوانی میکنید و در 5 ثانیه هدف گزاری و وارد حالت ایده آل میشید.

فتوریدینگ یک مهارت هست مثل سایر مهارت ها.با تمرین بیشتر شما بهتر عمل میکنید.

موفق باشید.

تاریخ ارسال پست: جمعه 14 دی 1397 ساعت: 10:10

سلام ،

این فایل جهت آماده سازی ذهن ناخودآگاه در فعالسازی مطالب هستش.

نمیدونم استدلال بعضی ها در (متناسب با متون انگلیسی و ...) چی هست. به هرحال اصل کار یکی هست و فقط چپ و راست فرق میکنه.

نکات برای استفاده مفید !

1.از هدفون استریو استفاده کنید (صدای گوش چپ و راست فرق داشته باشه)

2.در محلی گوش کنید که حواستون پرت نشه

3.لازم به توضیح نیست که در حین رانندگی یا کار با ماشین که به تمرکز نیاز دارن گوش ندید

4.بنشینید یا دراز بکشید

5.به صدا گوش بدید ولی تمرکز نکنید

6.تا جایی که میتونید ریلکس باشید.

7.لذت ببرید !!!

تاریخ ارسال پست: جمعه 14 دی 1397 ساعت: 9:55

سلام و درود خدمت همراهان عزیز

در این مقاله به موضوع مطالعه ی کتاب ها به صورت pdfاز روی کامپیوتر میپردازیم.

به طور کلی شما وقتی کتاب pdf رو باز میکنید ممکنه به یکی از این 2 نوع بر بخورید.

نوع اول :

در این نوع شما 2 صفحه رو ،رو به روتون دارید و میتونید مثل یک کتاب معمولی اون رو فتورید کنید مثل شکل زیر

الان شما به X وسط توجه کنید و جوری اون رو نگاه کنید که انگار مانیتور شما از جنس شیشه هست و میتونید پشت اون رو نگاه کنید (درست همانند دیدن تصاویر 3D )

نوع دوم :

در این نوع که بیشتر کتاب ها رو هم شامل میشه به سادگی میشه همانند نوع اول این کتاب ها رو مشاهده کرد.

من از نرم افزار Foxit استفاده میکنم . شما بر حسب نرم افزاری که استفاده میکنید ممکنه فرق داشته باشه.

اون عکس دو صفحه که کنار هم هستند رو بزنید و کتاب شما دقیقا این شکلی میشه

خب دیگه میتونید مثل سایر کتاب ها به مطالعه ی این pdf بپردازید

موفق باشید.

Photoreading.lxb.ir

تاریخ ارسال پست: یک شنبه 27 آبان 1397 ساعت: 17:37

سلام !

شما الان میتونید یک نقشه ذهنی رسم کنید. اگر قصد دارید از کامپیوتر استفاده کنید نرم افزار imind map به صورت رایگان رو از این لینک دانلود کنید.

1.رنگ !

هرچه رنگ بیشتر ازستفاده کنید نقشه ی شما از ارزش بیشتری برخوردار خواهد بود

2.نماد

یکسری نماد ها هستن که ممکنه فقط برای شما معنی دارباشن یا اینکه دارای مفاهیمی عمومی هستن. بجای نوشتن یک نماد مختصر رسم کنید.

3.شعر و رمز گزاری

مثلا گروه 1 جدول تناوبی میشه (هلینا کرباسی فر) ه میشه هلیوم/لی میشه لیتیوم li و... !

بعضیاشون بی مزه هستن خودتون یکی درست کنید :) البته در بخش استراتژی روشی میگم که وقتی بگن 26 بگید دقیقا کدوم عنصره و ... خیلی هم ساده هستش و توی 15 دقیقه جدول رو حفظ میکنید.

4.تصویر

شاید کمی سخت باشه ولی ارزشش رو داره.اگر از کامپیوتر استفاده میکنید حتما تصویر اضافه کنید.

*فاصله کمی بذارید شاید بعدا چیزی یادتون اومد بتونید اضافه کنید

*روی برگه a4 یا a3 فقط از یک روی اون استفاده کنید

*به نوشته ی خودتون اعتماد داشته باشید !

موفق باشید.

تاریخ ارسال پست: چهار شنبه 4 مهر 1397 ساعت: 11:18

درود

این موضوع را در دو نوبت بررسی خواهیم کرد.

*این پست به مرور کامل میشود. (کامل شد این متن رو پاک میکنم)

از اینکه مدتی طول کشید و دچار مشکلاتی (اعم از ورود به وبلاگ و ...) شده بودم از شما عذرخواهی میکنم. و از اینکه صبوری بخرج دادید و هنوز هم مطالب را دنبال میکنید صمیمانه از شما سپاسگزارم.

یکی از راه هایی که میتونید مطالب رو فعالسازی کنید اسمش طوفان ذهنی هستش یا میشه گفت mind storming هست.

اگر طبق آموزش های وبلاگ جلو آمده باشید الان شما دارای لیستی از سوال هستید که از بخش های قبلی تهیه کردید. بعد از اینکه شما کتابی رو عکس خوانی کردید در مرحله ی (به قول یکی از همراهان کانال) عکس برداری ، شما یکسری مسیر عصبی در ذهن خودتون میسازید. حالا شما این سوالات رو در جلوی خودتون قرار بدید و سعی کنید اونها رو پاسخ بدید. (توجه این مرحله میتونه قبل از سایر مراحل فعالسازی باشه)

الان اگر کتاب رو فعالسازی کردید میتونید یک کاغذ سایز A4 یا A3 رو به روی خودتون قرار بدید. وسط این صفحه یا گوشه (هرجا) عنوان یا موضوع اصلی یا موضوع فصلی که قراره ازش نقشه ذهنی تهیه کنید رو بنویسید.

نمونه :

(عکس :وحید رستم زاده)

بعد از اون باید ریز بشید روی اون موضوع ولی فقط2 تا چیز رو مد نظر قرار بدید

1.مطالبی که احتمال فراموش کردن زیاده

2.مطالب مهم.

(اگر مطالعه درسی هست سعی کنید بیشتر مطالب رو بنویسید)

بعضی وقت ها هم اصلا نمیشه موضوع خاصی در نظر گرفت.

در این موقعیت از نقشه های کوچک و متوالی استفاده کنید

نمونه :

در پست بعدی نکات بیشتری یاد میگیریم.

تاریخ ارسال پست: سه شنبه 22 مرداد 1397 ساعت: 23:53

درود.

در قسمت قبلی دوره ، شما موفق به فتوریدینگ یک کتاب به دلخواه خودتون شدید ! الان زمانی هست که شما باید اون کتاب عکس خوانی شده که در ناخودآگاه شما قرار داره رو به ضمیر خودآگاه خودتون هدایت کنید.

برای این منظور چند ابزار وجود داره که یک به یک به توضیح اونها میپردازیم.

1. Super reading :

در این ابزار از کاراکتر superman به عنوان یک متافور استفاده شده . به این معنی هست که فرض کنید شما سوپرمن هستید و در حال پرواز بالای یک شهر هستید. در این هنگام چیزی در پایین نظر شما رو جلب میکنه. در این هنگام پایین میاید و سعی در برطرف کردن مشکل میکنید. و دوباره پرواز میکنید و با سرعت بر فراز یک شهر به حرکت در میاید.

متافور همان استعاره هستش. اگر با علم nlp آشنایی داشته باشید ، میدونید که یکی از افرادی که مدلسازی از اونها شکل گرفته بود آقای میلتون اریکسون بود.ایشون یک هیپنوتیست (درمانگر هیپنوتیزمی) بودند که با استفاده از داستان و تمثیل (که متافور گفته میشه) به درمان میپرداختند.

الان با هم قسمتی از کتاب ارباب حلقه ها رو با هم super read میکنیم !

توجه کنید که طبق بررسی های انجام شده فقط 4-11 درصد از متن معنی درست و حسابی داره ! یکی از روش های اینکه هسته ی مطلب رو بدست بیاریم super reading هست. ممکنه این قسمت از کتاب رو فتورید نکرده باشید ولی ایرادی نداره صرفا برای تمرین هست.

برای super read (که نمیدونم چه معادلی برای اون در نظر بگیرم ! اَبَر خوانی ؟! با قدرت خوانی؟! یا اعلی و خوب خوانی ؟!) به شکل زیر اقدام کنید.

1. همونطوری که میدونید قبل از هر اقدام در فتوریدینگ چشمهایتان را بسته و وارد حالت ایده آل ذهنی شوید (با تکنیک نارنگی ) و سپس هدفتون رو یادآوری کنید برای خودتون.

2.بالای صفحه و وسط متن رو نگاه کنید و سعی کنید هرچقدر کلمه را که در میدان دیدتون هست رو ببینید. (اگر تمرین داشتید یا زیاد فتوریدینگ کرده باشید شاید بتونید کل متن رو بخونید)

3.چشم هایتان را آرام از بالا به پایین حرکت دهید و هرچقدر که میتونید کلمات رو متوجه بشید.

به قول یکی از متخصصان nlp یکی از دلایلی که کودکان یادگیری خوبی دارند اینه که زیاد مسائل رو جدی نمیگیرن.

4.به افزایش سرعت ادامه بدید. مخصوصا وقتی که ذهنتون میگه (اوه ، سرعت داره زیاد میشه ! )

5.وقتی که احساس رضایت به شما دست داد چشمهایتان را بسته و مطالب را در ذهنتان مرور کنید.

ممکنه که بخواید از خودتون سوالاتی در رابطه با مطلبی که super read کردید بپرسید.

**اگر فتوریدینگ رو انجام ندید تقریبا چیز زیادی از این مرجله کسب نمیکنید

و اینکه این تکنیک برای کتاب های غیر درسی و رمان ها بیشتر کاربرد داره.

نکات تکمیلی :

1.هرچه سرعت بیشتر باشه خودآگاه شما کمتر دچار حواس پرتی میشه.

2.هرچه بیشتر ریلکس باشید ارتباط معنادار بهتری با متن پیدا میکنید.

3.شاید لازم باشه یک متن رو چند بار super read کنید (با سرعت بالا)

4.ممکنه از یک احساس آگاه بشید که سعی داره شما رو متوقف کنه. در این حالت باید به مهارت بعدی مراجعه کنید !

5.وقتی کتابی رو فتورید کردید موقع super read باید قسمت هایی که توجه شما رو جلب میکنه توجه کنید.

DIP :

همون مطالعه ی معمولی !

وقتی در هنگام super reading به کلماتی میرسید که منحصر به فرد هستن یا به یک ایده ای میرسید یا احساس میکنید باید اون متن رو کامل بخونید از این ابزار استفاده میکنید.

برای درس خوندن این ابزار میتونه به شما کمک زیادی بکنه. (هرچند سرعت رو میگیره ولی بازم 1/3 زمان لازم به اتمام میرسه)

این دو ابزار رو خوب بکار ببرید و کتاب هایی رو که تا الان فتورید کردید رو active کنید. (اگر هم خواستید نتایج رو در بخش نظرات ارسال کنید)

در پست بعدی نقشه ی ذهنی رو توضیح میدم. و مطمئنم که به نحو احسن یاد میگیرید چون خودم mind map رو عالی بکار میگیرم و تمام تجربیاتم رو در اختیار شما قرار میدم.

موفق باشید.

تاریخ ارسال پست: پنج شنبه 11 مرداد 1397 ساعت: 13:55

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما عزیزان گرامی.

اگر تمرینات رو انجام داده باشید شما الان مهارت های خیلی خوبی برای مطالعه یک کتاب با استفاده از همه ی ظرفیت های مغزی خودتون رو دارید.

الان شما :

1.به سرعت و سهولت به یک حالت ذهنی خاص (آلفا یا خلسه سبک یا ترانس ) وارد میشوید (این خودش به تنهایی کلی ارزش داره-یادگیری و یادآوری 20٪ بهتر از حالت معمولی (بتا) هست در این سطح به همین علت بهش Accelerated learning state هم میگن)(این فقط یکی از هزاران سود و فایده آلفا هستش)

2.با انجام دادن تمرینات چشمی (حرکات زیگزاگ) شما حوزه ی دید خودتون رو گسترش میدید.یعنی الان شما با نگاه کردن به یک نقطه فضای اطراف بیشتری نسبت به قبل میبینید. همچنین موقع خوندن هم تعداد کلمات بیشتری رو میتونید ببینید و این در سرعت مطالعه هم تأثیر زیادی داره.

3.همچنین عضلات چشمی شما قوی تر شده و دیرتر خسته میشید

4.و اینکه ارتباط چشم و ذهن شما و همچنین نیمکره های مغز شما قوی تر میشه. (eye-mind connection )

5 و ... !

همونطوری که میدونید ، فتوریدینگ چندین مرحله داره که ما برحسب نیاز از اونها استفاده میکنیم.برای مثال برای فتوریدینگ دیکشنری نیازی به مرحله ی آماده سازی و تعیین هدف و... نداریم و میتونیم مستقیما از خود مرحله فتوریدینگ استفاده کنیم.

تا الان شما حد اقل چند بار دیکشنری رو فتورید (فعل فتوریدینگ) کردید.

الان یک کلمه رو در نظر بگیرید که در بخشی که شما فتوریدینگ کردید وجود داشته. مثلا شما صفحه رو باز کردید و (اگر از دیکشنری انگلیسی به فارسی استفاده کرده باشید) بخش کلمات D باز شده باشه. شما مثلا کلمه ی Dictionary رو در نظر بگیرید و حدس بزنید که در کجای صفحه قرار داره.

این یک بازی هست که نشون میده که حساسیت ناخودآگاه شما به چه اندازه هست. چند کلمه رو به همین شکل حدس بزنید و بیخیال باشید نسبت به نتیجه تست. (حداقل 10 کلمه رو حدس بزنید)در شرایط عالی از هر 10 کلمه شما به 9 تا میتونید پاسخ صحیح بدید.

*ستون های دیکشنری رو هم در نظر داشته باشید مثلا ستون سمت چپ در صفحه ی چپ بالای صفحه. اگر شماره صفحه رو هم گفتید که دیگه خیلی عالیه.

**زیاد حساس نشید به این تست . فقط برای این هستش که قدرت مغز رو بهتون نشون بده.

فتورید کردن یک کتاب به دلخواه

برای شروع بهتره یک کتاب ساده (مثلا داستانی) و کوتاه انتخاب کنید.

***اول چند بار مراحل رو بخونید تا بهش مسلط بشید

بعد از اینکه از تکیه گاه ذهنی خودتون برای ریلکس شدن استفاده کردید ، از تکنیک نارنگی استفاده کنید. یعنی تصور کنید یک نارنگی رو در محل مشخص شده قرار میدید

الان باید کتاب رو پیش خوانی کنید.

قبل از اینکار باید با چشم های بسته هدف رو بیان کنید.(مختصر)

پرسیدن این سوالات میتونه بهتون کمک کنه

1.چرا این مطلب را میخوانم؟

2.چه چیزی میخوام از آن برداشت کنم؟

3.بعد از مطالعه چه چیزی میخواهم یاد بگیرم یا از آن برداشت کنم؟

4.چگونه باعث تغییر زندگی من میشه؟

5.به چه کسانی (میتونم/باید) یاد بدهم مطالب این کتاب رو؟

6.بجز من چه کسی از مطالب این کتاب سود میبره؟

7.چرا بقیه باید این مطالب رو یاد بگیرن؟

در این مرحله باید جلد جلوی کتاب..جلد پشتی..مقدمه کتاب...پاراگراف اول کتاب و پاراگراف آخر کتاب..توضیحات کتاب مثل قیمت و تاریخ و اسم نویسنده ودر صورت وجود عکس نویسنده رو بررسی کنید.

سپس برای کتاب های کوچک صفحه به صفحه و اگر کتاب حجیم هست (که در ابتدای کار توصیه نمیشه...!) 20 صفحه20 صفحه کار رو انجام بدید.

بعد تیتر ها و کلمات بولد شده رو مورد توجه قرار بدید و اگر کلمه ای دیدید (به قول آقای شیلی کلمه گفت (هی ! منو نگاه کن !!)) اون رو یاد داشت کنید. اگر سوالی هم پیش اومد یا یادداشت کنید یا در ذهنتون گوشه ای نگه دارید.

الان کتاب رو ببندید و جلوتون قرار بدید و چشم ها رو بسته و چیز هایی که پیش خوانی کردید رو مرور کنید.

با اینکار شما 10-20 درصد درک از کتاب بدست آوردید. یعنی از 10 سوال میتونید به 1 یا 2 تای اون جواب بدید.

خب الان وقت فتورید کتاب هست.

دقیقا همونکاری که برای دیکشنری انجام دادید !

از تکنیک 3-2-1 یا خودهیپنوتیزم یا آتوژنیک یا مسمریزم یا... (فقط باعث ریلکس شدن شما باید بشه) استفاده کنید

تلقینات زیر

1.هنگام فوتوریدینگ (عکس خوانی)تمرکز من کامل است.

2.هر چیزی که فتوریدینگ (عکس خوانی) میکنم تأثیر عمیقی بر ذهن من میگذارند و در اختیار من هستند.

3.من اطلاعات این (اسم کتاب ) رو برای رسیدن به هدفم ( بیان هدف ) میخواهم.

سپس کتاب رو باز میکنید و از صفحه ی اول تا آخر رو صفحه به صفحه و روی هر صفحه 1 ثانیه (چون وسط کتاب رو میبینید دیگه پس بعد از هر ورق زدن 2 ثانیه صبر میکنید و میرید صفحه ی بعد)

یک X رو تصور کنید که گوشه های کتاب رو به هم متصل کرده.

وسط این X رو نگاه کنید.

تصور کنید که میتونید پشت این کتاب رو ببینید (مثلا به زمین خیره بشید یا به میز تحریر)

بعد از اینکه blip page رو دیدید شروع کنید به تورق (هرچند اگر blip page هم ندیدید ایراد چندانی نداره.بعضی از افراد کلا نمیبینن)

هنگام ورق زدن به صورت ذهنی تکرار کنید (ری..لکس...ری...لکس...4..3...2....1...یاد..گیری...یاد...گیری...خوان...دن...خوان...دن..4..3....2...1..ری..لکس...ری...لکس..) و این روند رو تا آخر ادامه دهید‌!

به آخر کتاب رسیدید در صورت تمایل کتاب رو برعکس کنید و باز هم یه دور دیگه به اول کتاب از آخر کتاب بیاید ! ذهن ما قابلیت پردازش به این شکل رو داره.

الان کتاب رو ببندید و چشم هاتون رو ببندید و تکرار کنید :

1.من حسی رو که بهم میگه از کتاب (اسم) اطلاعات مورد نظرم رو گرفتم تصدیق میکنم

2.این اطلاعات رو برای پردازش شدن برای ذهن و بدنم آزاد(رها) میکنم.

3.کنجکاوم که چه راه هایی وجود داره که ذهن من به من ثابت کنه که این اطلاعات هم اکنون در من وجود دارند.

خب شما مراحل اصلی که در کتاب اورده شده رو کامل انجام دادید.

ولی این مرحله در دوره آقای پاول شیلی نبوده ولی به نظرم انجام بدید بهتره (خود من انجام میدم)

مرحله ی پس خوانی !

دوباره کار هایی رو که در مرحله ی پیش خوانی انجام دادید رو سریع تر انجام بدید !

ایندفعه شما گشتالت کتاب رو فهمیدید. در نتیجه اگه میدونید جلد پشتی کتاب مطلبی نداره لزومی نداره دوباره نگاهش کنید یا اگر میدونید پاراگراف اول و آخر چیز خاصی ندارن لزومی به خوندن اونها نیست.

به عبارتی قسمت هایی که از دید شما مهم هستن رو دوباره نگاه کنید.

(گشتالت gestalt به ساختار اصلی هر چیزی گفته میشه که زنجیر وار به هم متصل میشن به عبارت ساده تر شما وقتی این متن رو میخونید در اصل دارید حروف رو میخونید (م-ت-ن) به عبارتی دیگر ! کل چیزی فراتر از اجزای اون چیز هست. و شما صرفا با خوندن م ت ن قادر به درک متن نیستید.)گرچه اینجا فقط از معنی لغوی اون بهتره مند شدیم !

تبریک میگم ! شما یک کتاب عکس خوانی کردید !

الان به مدت 1 روز فرصت incubation (در کانال راجع بهش صحبت شده ) به ذهنتون بدید. بعد از اون مراحل فعالسازی مطالب خوانده شده رو انجام میدیم.

ممنونم از اینکه تا اینجا همراهی کردید !

موفق باشید.

تاریخ ارسال پست: جمعه 15 تير 1397 ساعت: 17:44

درود

ریلکس ذهنی و جسمی و رسیدن به آلفا ذهنی

برای ورود به سطح یادگیری تسریع شده دردوره آقای پاول شیلی فقط به یک راه اشاره شده. من در اینجا 3 روش رو ارائه میدم.

روش 1:

ساده ترین روش.

ابتدا به یکی از مواقعی فکر کنید که بشدت ریلکس بودید.اون حس رو در خودتون تقویت کنید. اونقدر اینکار رو انجام بدید تا به حداکثر برسه.

حالا نیاز به یک تکیه گاه ذهنی که در NLP به اون ANCHOR میگیم دارید. یک قسمت از بدن..یک صدا..یک بو..یک تصویر. ساده ترین و در دسترس ترین تکیه گاه انگشت دست غیرغالب هست.مثلا اگر دست چپ هستید انگشت اشاره و انگشت شست دست راست رو به هم فشار بدید. 10-20 ثانیه نگه دارید وقتی اون احساس داشت فروکش میکرد فشار رو قطع کنید.

در NLP در آخر تکنیک برای برگردوندن فرد به حالت عادی از Breaking the state استفاده میکنیم. مثلا از خودتون بپرسید (دیروز ناهار چی داشتم؟) یا همچین چیزی.

چندبار این تکنیک رو انجام بدید.

روش 2 :(ذکر شده در دوره)- روش 3-2-1

بنشینید یا دراز بکشید و چند نفس عمیق بکشید.

عدد 3 رو به صورت ذهنی بگید و اون رو نمادی برای ریلکس فیزیکی در نظر بگیرید. تصور کنید یکسری موج از سر شما به پایین تا کف پا حرکت میکنند و تمام بدن رو ریلکس میکنن. حس کنید پوست سر شل میشه و خط بین ابرو ها و پیشونی از بین میره و پوست کشیده میشه و فک شل و ریلکس میشه عضلات گردن ...سینه...قلب رو ببینید که عضلاتش شل هستن و به نرمی و آرامی در صحت و سلامت کامل در حال تپش هست. عضلات شکم ..اعضای درونی بدن مثل معده ..روده ..ران ها ..ساق پا و کف پا.

چند بار این مسیر رو تکرار کنید.

عدد 2 رو به صورت ذهنی بگید و اون رو نمادی برای ریلکس ذهنی در نظر بگیرید و تصور کنید آگاهی شما در حال گسترش هست و گفت و گوی ذهنی در حال خاموشی هست و از نظر روحی و روانی کاملا ریلکس میشید

عدد 1 رو به صورت ذهنی بگید و یک چیز زیبا رو تصور کنید. مثلا معشوقتون یا یک شاخه گل یا یک گیاه زیبا. و برای محکم کاری خودتون رو با عالم هستی یکی بدونید. یک آگاهی مطلق.

روش 3 :

این روش خودهیپنوتیزم هست.

بعد از اینکه خودتون رو به صورت فیزیکی و ذهنی ریلکس کردید تصور کنید که در حال پایین رفتن از یک پله..طناب..پله برقی و ... هستید. در نهایت به ضربان قلب خودتون فکر کنید. نفس عمیق بکشید.

(در نهایت در هر روش یک تکیه گاه ذهنی در نظر بگیرید و اون رو 5-10-20 ثانیه نگه دارید. و بعد break state .)

اولین تجربه ی فوتوریدینگ

بعد از اینکه وارد Accelerated learning state شدید باید 3 تا تلقین انجام بدید. این تلقینات باعث بهبود عملکرد شما در فتوریدینگ میشن.

1.هنگام فوتوریدینگ (عکس خوانی)تمرکز من کامل است.

2.هر چیزی که فتوریدینگ (عکس خوانی) میکنم تأثیر عمیقی بر ذهن من میگذارند و در اختیار من هستند.

3.من اطلاعات این (اسم کتاب ) رو برای رسیدن به هدفم ( بیان هدف ) میخواهم.

*البته برای دیکشنری لازم نیست هدف تعیین کنید.

تکنیک نارنگی (!)

هدف از این تکنیک تثبیت آگاهی روی یک نقطه تعیین شده هستش. (توسط روحانیون مسیحی توسعه داده شده) نارنگی فقط یک نماد هست چون زیاد دیدم اونو و تصویر کاملی ازش داریم.

خب تصور کنید که یک نارنگی در دست دارید و اون رو از یک دست به دست دیگه پرتاب میکنید و نرمی اون رو حس میکنید و اون رو به سمت بینی خودتون بیارید و بو کنید. بوی نارنگی رو کاملا حس کنید. (اگر خواستید این وسط یک گاز هم بزنید !!) سپس نارنگی رو بالای سر و کمی سمت عقب (جایی که معمولا مو ها فر میخورند) قرار بدید

منبع عکس (وسط یک فیلم آموزشی در یوتیوب )

ممکنه در ظاهر طولانی بیاد ولی 10 ثانیه بیشتر طول نمیکشه

شروع فتوریدینگ یک دیکشنری

امیدوارم هیجانزده باشید :)

اگه الان آمادگیش رو ندارید به بعد موکول کنید.

روی یک صندلی راحتی بنشینید (حقیقتش لازم نیست فقط مهم راحت بودن هستش)

ریلکسیشن رو انجام بدید (چه از NLP چه 1.2.3 و چه سلف هیپنوز)

تلقینات رو انجام بدید( این تلقینات post hypnotic هستن و بسی مهم ! )

نارنگی بر سر گذاشته و دیکشنری رو بردارید.

دیکشنری رو باز کنید (هرجا بود..از هر کلمه ای که خواست شروع بشه و ....)

یک X رو تصور کنید که گوشه های دیکشنری رو به هم متصل کرده.

وسط این X رو نگاه کنید.

تصور کنید که میتونید پشت این کتاب رو ببینید (مثلا به زمین خیره بشید یا به میز تحریر)

بعد از اینکه blip page رو دیدید شروع کنید به تورق (هرچند اگر blip page هم ندیدید ایراد چندانی نداره.بعضی از افراد کلا نمیبینن)

هنگام ورق زدن به صورت ذهنی تکرار کنید (ری..لکس...ری...لکس...4..3...2....1...یاد..گیری...یاد...گیری...خوان...دن...خوان...دن..4..3....2...1..ری..لکس...ری...لکس..) و این روند رو تا آخر ادامه دهید‌!

سپس اگر به آخر دیکشنری رسیدید دیکشنری رو برعکس کنید و دوباره از آخر به اول بیاید !

* درسته ممکنه کمی مضحک به نظر برسه . توانایی ذهن ما بیشتر از اینحرف هاست. در بعضی از آهنگ ها یکسری پیام های پنهان نهفته شده که به اونها Subliminal message گفته میشه. جوری که اگر متن آهنگ رو به شکلی طرف میخونه (با کشیدن قسمت هایی خاص و تقاطع در بخش خاص یا آهنگ و تون صدایی خاص) ریورس (برعکس) کنیم. به چیز های دیگه ای تبدیل میشه! و ذهن ما این پیام ها رو درک میکنه و اگر جنبه ی تلقینی باشه (که هست ) اون رو در وجود ما شکل میده (غالبا در آهنگ های راک و هوی متال استفاده میشه و گاهی باعث خودکشی جونهایی که اهلش هستن میشه)

بعد از اینکه اینکار رو انجام دادید کتاب رو ببنید و بگذارید جلوتون چشم ها بسته و تکیه بدید

به این قسمت از مرحله photoreading مرحله ی close گفته میشه.

تلقینات زیر رو تکرار کنید

1.من حسی رو که بهم میگه از کتاب (اسم) اطلاعات مورد نظرم رو گرفتم تصدیق میکنم

2.این اطلاعات رو برای پردازش شدن برای ذهن و بدنم آزاد(رها) میکنم.

3.کنجکاوم که چه راه هایی وجود داره که ذهن من به من ثابت کنه که این اطلاعات هم اکنون در من وجود دارند.

خب. تبریک میگم ! شما با موفقیت یک دیکشنری رو فتورید(عکس خوانی) کردید.

*توجه1:قرار نیست تمام کلمات با معانی در ذهن شما تداعی بشن (هرچند ممکنه بشه)

*توجه 2: این صرفا یک بازی بود و قراره بعدا یکسری کارها انجام بدیم کاری به معنا نداریم !

*توجه 3: حداقل 20 دقیقه و نهایتا 1 چرخه خواب باید از فتوریدینگ شما بگذره.

امیدوارم لذت برده باشید.

موفق باشید

تاریخ ارسال پست: یک شنبه 27 خرداد 1397 ساعت: 21:11

پست کوتاه در رابطه با تقویت ارتباط چشم و ذهن (Eye -mind connection )

سعی کنید که این خطوط رو روی یک برگه آ4 رسم کنید و هر تمرین رو 20 ثانیه یا کمتر انجام بدید و بین هر تمرین استراحتی داشته باشید که به چشماتون فشار نیاد.

به مرور سرعت حرکت رو بیشتر کنید

منبع عکس ها (Speed learning از Mike noone )

تاریخ ارسال پست: یک شنبه 27 خرداد 1397 ساعت: 18:24

درود

بابت تأخیر از همه عذرخواهی میکنم.

برای فتوریدینگ شما به یک نوع حالت نگاه کردن مخصوص نیاز دارید. مثل زمانی که میخواستید یک عکس سه بعدی ببینید.

در صورت داشتن دید درست میتونید یک دایره به همراه نماد دلار ($) در وسطش رو مشاهده کنید.

پدیده ی cocktail weenie :

چشم های ما هرکدوم یک تصویر رو میگیرن و به مغز انتقال میدن و ترکیب هر دو تا از زوایای مختلف دید کنونی ما رو شکل میده.شیوه ی اثبات هم بستن هر دو چشم و توجه به اختلافشون هست. چشم های ما در دیدن فاصله های دور تقریبا موازی عمل میکنن ولی در دیدن فضای نزدیک به سمت همدیگه نزدیک میشن.(نزدیک کردن انگشت به سمت مابین دو ابرو)

اینکار باعث میشه که وقتی ما متن رو میخونیم برای پردازش به سمت چپ مغز فرستاده بشه. اگر ما دیدمون رو تغییر بدیم میتونیم با نیمکره ی راست مطالب رو پردازش کنیم.

الان دست هاتون رو به سمت جلو بیارید بالا و مچ دستتون رو به سمت داخل و سمت همدیگر خم کنید. انگشت اشاره رو به هم نزدیک کنید. شاید ممکن باشه که کمی دستتون رو به خودتون نزدیک کنید.

حالا سعی کنید فضای پشت انگشت هاتون رو نگاه کنید در همان حال توجهتون به فاصله ی بین دو انگشت باشه. یک جسم شبح مانند مثل یک انگشت سوم میبینید. (جالبه چون شبیه سوسیس هستش بهش میگن cocktail weenie )

منبع عکس (کلیک)

منبع عکس ( جزوه دوره غیر حضوری)

خب. این دیدی هست که شما برای فوتوریدینگ نیاز دارید .

قدم بعدی

الان شما نیاز به یک کتاب دارید. کتاب رو باز کنید (هرجا) وسط صفحه رو نگاه کنید..تصور کنید که یک X چهار گوشه ی کتاب رو به هم متصل کرده. وسط این X رو نگاه کنید. الان تصور کنید که کتاب وجود نداره ! یا اینکه تصور کنید که دید شما میتونه از کتاب بگذره و اونطرف صفحه رو ببینید.

در این هنگام یک صفحه ی سوم میبینید

منبع عکس (کتاب Speed learning )

به این تصویر سوم اصطلاحا blip page میگن.

توضیحات بیشتر در عکس زیر

منبع عکس(کلیک)

صفحات کناری رو ممکنه تار ببینید یا ممکنه هم واضح باشه ولی قسمت وسط که blip هست برای من همیشه واضح و صاف بوده.

قدم بعدی

الان برای تمرین ورق زدن صفحه سعی کنید هر 2 ثانیه یک صفحه رو رد کنید. اگه کاغذ ها به هم چسبیده بودن نگران نشید و برای دیدن اون یک بخش کار رو متوقف نکنید. فقط ورق بزنید

کلید کار

همونطوری که قبلا هم گفته بودم ما یه ضمیر خودآگاه داریم و یک ناخودآگاه. در سیستم فتوریدینگ ما میخوایم که با 2 تا نیمکره ی خودمون مطالعه کنیم. در نتیجه از نیمکره ی سمت راست هم استفاده میکنیم.

یکی از دلایلی که باید وسط صفحه رو نگاه کنید و از نوعی خاص از دید استفاده کنید اینه که صفحات رو منتقل میکنید به ضمیر ناخودآگاه و هم اینکه توسط خودآگاه متن خونده نمیشه و این یعنی بکارگیری نیمکره ی سمت راست.

(در کتاب آقای پاول شیلی نوشته شده ایده اینکار رو از یک هنرمند گرفته که برای نقاشی برعکس نقش رو میکشیده)

حالا برای اینکه ضمیر خودآگاه رو منحرف کنید لازمه که یکسری عبارت هم بیان کنید موقع صفحه ورق زدن.

ری...لکس...ری...لکس...1..2...3...4....خوان...دَن...

لزوما معنی دار لازم نیست باشن همینکه ضمیر خودآگاه رو حواسش رو پرت کنن کافیه ولی اگه از کلماتی مثل ریلکس و .. استفاده کنید بهتره جنبه ی تلقینی هم داره. در فاصله ی بین دو کلمه (...) یک صفحه باید چرخانده بشه. (انگلیسی اونها رو ترجیح میدم به شخصه چون ریتم بهتری داره ولی شما میتونید متناسب با علاقه بسازید)

الان کلماتی که خود آقای پاول شیلی پیشنهاد داده رو مینویسم

Re...Lax....Re...Lax

1..2...3...4..

Keep..the...state...see...the...page

در2 پست بعد شیوه ی وارد شدن به حالت (accelerated Learning state ) که فارسی اون میشه حالت تسریع بخشی یادگیری رو توضیح میدم. و با استفاده از تکنیک های NLP یک تکیه گاه ذهنی یا Anchor میسازیم که مثل روشن کردن یک چراغ با فشار دادن قسمتی از بدن که به دلخواه برای anchor استفاده شده (مثلا پشت دست یا زانو یا حتی یکی از بند انگشت ها و ...) به سرعت وارد این حالت ذهنی بشید.

موفق باشید

تاریخ ارسال پست: یک شنبه 27 خرداد 1397 ساعت: 16:47

سلام.

از اینکه همراهی میکنید از شما سپاسگزارم.

تکنیک زیر جزو فتوریدینگ نیست ولی هم برای فتوریدینگ و هم برای زندگی بسیار مفید و در رسیدن به آرامش درونی بسیار موثر هستش.

ابتدا یکی از مشکلات زندگیتون رو در نظرتون مجسم کنید. احساسی که از این مشکل به شما دست میده رو مورد بررسی قرار بدید.

حالا از خودتون بپرسید:

1.آیا میتونم این احساس رو رها کنم؟ جواب مهم نیست (بله و خیر ) باشه. در هردو صورت جواب میده.

2.آیا تمایل دارم که این احساس رو رها کنم (= آیا میخوام این احساس همراهم بمونه؟) (جواب مثل سوال قبل)

3.کِی ؟ (= چه موقع ؟)

بعد این تکنیک رو در طول روز تکرار کنید .

اسم این تکنیک ، سدونا هستش که توسط لستر لونسون بوجود آمد و هم اکنون هیل دواسکین این تکنیک رو آموزش میدن (آقای لونسون 1994 در سن حدود 85 سالگی فوت کردن)

حتما از خودتون میپرسید چرا اینو اینجا آوردم؟

خب

چند وقت پیش کتاب (شکستن مرز های عملکرد) از آقای ژان بقوسیان رو مطالعه کردم. قسمتی از این کتاب نوشته شده بود که فردی طی 2 سال میتونه نوازنده پیانو در سطح جهان تربیت کنه.درصورتی که به صورت معمولی اینکار سالها طول میکشیده (خود اقای بقوسیان هم نوازنده هستن)

در ادامه نوشته بودن که ایشون از متد آموزشی معمولی استفاده میکنه ولی قبل از آموزش اقداماتی به شاگرداش میده که انجام بدن که تا حدودی باعث شاد شدن و روحیه دادن به اونها میشه. مثل آشتی کردن با افرادی که سالها قهر بودن و... !

ما هم قراره همان کار رو انجام بدیم ولی با یک تفاوت. اینکه بجای اینکه بخوایم روی احساسات منفی روکش مثبت قرار بدیم (مثبت اندیشی و تفکر مثبت و...) احساسات منفی رو رها میکنیم.

این تکنیک بسیار قدرتمند و ساده و سریع هستش. نیازی هم به ابزار نداره ! و مکان خاصی هم نمیخواد ! تنها ایرادی که میشه ازش گرفت اینه که خیلی ساده هستش! جوری که ممکنه به کارایی این تکنیک شک کنید!

موفق باشید.

تاریخ ارسال پست: دو شنبه 24 ارديبهشت 1397 ساعت: 11:26

به نام خدا

فتوریدینگ از مجموعه ابزار هایی(toolkit) تشکیل شده که به شما این امکان رو میدن که بتونید هرنوع چیزی که قابل مطالعه باشه (ایمیل چند خطی گرفته تا چند جلد کتاب 500 صفحه ای) رو در مدت زمانی که دارید و در سطحی از درک که نیاز دارید مطالعه کنید.

فتوریدینگ به این معنا نیست که از صفحه ها عکس ذهنی میگیرید و بعدا مطالعه کنید بلکه به این معناست که صفحات رو به ذهن ناخودآگاهتون منتقل میکنید.

ما انسان ها در برخی منابع 3 و در برخی 2 نوع ضمیر داریم. که ناخودآگاه و خودآگاه نامیده شده اند. (در برخی کتب روانشناسی شعور باطن و ظاهر هم گفته میشوند)

خودآگاه انسان در هر لجظه (که علمی اون میشه چانک زمانی Chunk) میتونه 5 به اضافه و منهای 2 یعنی نهایتا 7 و یا 3 واحد اطلاعات رو پردازش کنه. که منابع مختلف اعداد مختلفی رو بیان میکنن ولی میانگین این هستش.

ناخودآگاه در این زمینه محدودیتی نداره یعنی بسیار سریع پردازش میکنه و گفته شده اگر اطلاعاتی که ناخودآگاه پردازش میکنه رو خودآگاه پردازش کنه ما دیوانه میشیم!

(اگر اطلاعات بیشتری در این زمینه لازم دارید میتونید به کتاب کلید قانون جذب از جک کنفیلد مراجعه کنید)

اطلاعات موجود روی صفحه ی کتاب رو ما با استفاده از نوعی دید خاص که بعدا کامل بهش میپردازیم وارد ذهن ناخودآگاه میکنیم.

جعبه ابزار ما در فتوریدینگ شامل لیست زیر میشه

اولین مرحله آمادگی برای مطالعه و فتوریدینگ هستش. در این مرحله ما بدن خودمون رو ریلکس میکنم و تمرکز رو با تکنیک نارنگی (به احتمال قوی آشنا هستین با این تکنیک) بهبود میبخشیم و وارد سطحی از ذهن میشیم که بهش میگن ideal state of mind و هدف خودمون رو از مطالعه بیان میکنیم.

دومین مرحله پیش خوانی هست. این مرحله ی مهمی از فتوریدینگ هستش. چرا ؟ چون خیلی ها متوجه میشن که این کتابی که دارن میخونن اصلا متناسب با نیازشون نیست! فتوریدینگ مطالعه رو برای شما بهینه میکنه. پس چرا الکی وقت رو برای مطالعه ی کتابی بگذارید که اصلا جواب سوال شما اونجا نیست؟

در این مرحله اطلاعات جامعی از کتابی که میخواید مطالعه کنید بدست میارید. و کلمات کلیدی کتاب رو (در صورت علاقه) یادداشت میکنید.

مرحله ی سوم ؛فتوریدینگ هستش

این مرحله همون مرحله ی انتقال مطالب از کتاب به ذهن ناخودآگاه هستش. برای اینکار نیاز به سطح ریلکسیشن عمیق تری داریم.(با تکنیک های سلف هیپنوتیزم شرطی سازی هایی انجام خواهیم داد که زود به این سطح از ریلکسیشن دست پیدا کنیم) accelerated learning of mind

سطح عمیق ریلکسیشن جهت ارتباط بهتر و قوی تر خودآگاه با ناخودآگاه هستش. یک ارتباط تقریبا محکم بین چشم و ذهن (ناخودآگاه).علاوه بر اون قبل اینکار باید تلقینات مورد نیاز هم بکار ببرید

سپس وارد حالت (دید خاص) میشیم که بهش میگن soft gaze .

بعد ورق میزنیم و دگر کارها.

بر روی هر 2 صفحه 2 ثانیه بیشتر نمیمونیم.(کتاب که جلوتون باز باشه 2 صفحه ازش پیداست که 2 ثانیه به مرکز صفحه نگاه میکنید و بعد میرید صفحه ی بعد)

مرحله چهارم فعالسازی

بعد از اینکه کتاب رو فتورید کردید باید حداقل 20 دقیقه یا یک چرخه ی خواب رو طی بکنید. بعد از اون سراغ این مرحله میاید! در این مرحله اطلاعات رو از سطح ناخودآگاه به خودآگاه میاریم!

اینجا 4 نوع تکنیک مهم یاد میگیریم 1.skim و 2. super reading و3.mind map و4.dip

مرحله ی پنجم مطالعه سریع rapid reading

توضیح زیادی نداره خیلی سریع از مطالب رد میشیم و سریع آنها رو میخونیم اگر متوجه نشدیم هم ایرادی نداره فقط میریم جلو!

مطالبی که خوندید مختصری از شیوه ی کار فتوریدینگ هستش و اینکه چطور میشه یک کتاب 500 صفحه ای رو در 1/3 زمان مورد نیاز و یا حتی خیلی کمتر مطالعه کنیم.

لازم به ذکر هستش که سرعت مطالعه ی شما متناسب با هدف و مقدار درکی هست که میخواید داشته باشید. مسلما هرچه درک بیشتری نیاز داشته باشید به مدت زمان بیشتری هم نیاز دارید.

در آینده مفصل تمام مراحل را با هم یاد میگیریم

جهت حمایت از وبلاگ لطفا آدرس وبلاگ و کانال تلگرام رو منتشر کنید. متشکرم.

در آخر اگر غلط املایی یا تایپی یا ... مشاهده کردید در بخش نظرات جهت افزایش کیفیت اعلام کنید. متشکرم.

موفق باشید.

تاریخ ارسال پست: پنج شنبه 20 ارديبهشت 1397 ساعت: 12:48

سلام همراهان امروز ، عکس خوان های آینده !

برای شروع یکسری قوانین هست که باید رعایت کنید.

1.سخت نگیرید !

همه از توی شکم مادرشون که حرفه ای بدنیا نیومدن ! اوایل کار نیاز به تمرین دارید تا کم کم ملکه ذهن شما بشه و به طبیعت دوم شما تبدیل بشه . بعضی ها فکر میکنن همیشه هرکاری رو باید به صورت کامل انجام بدن. متاسفانه بعضی ها هم به این موضوع پر و بال میدن و خودشون رو یک فرد راهنما جا میزنن و بهتون میگم (کمال گرایی چیز خوبیه ولی کامل گرا نباش !) اگر به چنین افرادی بر خوردید سریع فرار کنید !

هم کامل گرایی خطرناکه و هم کمال گرایی. میگید چرا؟ به 2 دلیل :

1.کامل گرایی باعث میشه اصلا کاری رو شروع نکنید. چون هیچوقت شرایط برای شما 100٪ فراهم نمیشه.

2.کمال گرایی باعث میشه کاری رو که شروع کردید نیمه کاره ول کنید. چون باز هم نتیجه 100٪ اونی که میخواید نمیشه (شما 70٪ کار رو انجام بدید باز هم خیلیه! این در مورد همه ی کارها صدق میکنه من جمله فتوریدینگ)

2.برای انجام تمرینات باید زمان صرف کنید

نا برده رنج گنج ... ! زیاد شنیدین. دارن هاردی میگه اصلی ترین علت موفقیتم جمله ای بود که پدرم روی دیوار گاراژ نوشته بود یعنی (NO PAIN NO GAIN ) پس بیاید این جمله رو سرلوحه ی زندگی خودمون قرار بدیم.درسته فتوریدینگ باعث افزایش سرعت در مطالعه میشه و مطالعه رو برای ما ساده میکنه ولی دلیل بر ساده بودن یادگیریش نیست ! برای اینکه بتونید به خوبی یک کتاب رو مطالعه کنید و فعال (بخوانید یاد آوری.یکی از مراحل فتوریدینگ که به طور کامل توضیح میدم خدمتتون).

فکر نکنم نیاز به توضیح باشه.هنگام انجام کارهای دیگه که نیاز به تمرکز داره مثلا رانندگی یا کار با دستگاه نباید نه تمرین داشته باشید و نه به فایل های صوتی که قرار میدم گوش بدید.رنگش هم قرمز میکنم محض احتیاط.

3.در محدوده زمانی مشخص کار رو انجام بدید

برای اینکه به نهایت بهره برداری از این دوره غیر حضوری دست پیدا کنید لازمه همه چیز رو مو به مو انجام بدید. مثلا وقتی گفته میشه مرحله پیش خوانی نباید بیشتر از 2 دقیقه برای یک کتاب کم حجم طول بکشه نباید 5 دقیقه وقت بذارید.

4.به خودتون اهمیت بدید

به اندازه ی کافی خواب داشته باشید،تغذیه خوبی داشته باشید ، ورزش کنید. این قانون باید تا آخر عمر باهاتون باشه . مکان مشخصی برای مطالعه داشته باشید و مطالعه رو در اونجا انجام بدید.به قوانین حتما عمل کنید و تمرکز خودتون رو روی یادگیری اصول فتوریدینگ قرار بدید.

مطمئن باشید این دوره اگه از دوره های دیگه پربار تر و موثر تر نباشه ، کمتر نیست.به هیچ وجه این دوره رو دست کم نگیرید. درسته که رایگانه ولی دلیل بر بی کیفیت بودنش نیست.

من علاوه بر مطالب دوره ی 530$(لوکس و گران ترین دوره ایشون) آقای پاول شیلی مطالب اضافه ای هم خواهم گفت که مطمئنا بدردتون خواهد خورد.

فرصت رو از دست ندید ! به دیگران هم اطلاع بدید .

موفق باشید.

تاریخ ارسال پست: یک شنبه 2 ارديبهشت 1397 ساعت: 11:28

درود

فروم وبلاگ photoreading هم اکنون از طریق این لینک قابل دسترسی است.

با آرزوی موفقیت برای شما.

تاریخ ارسال پست: جمعه 31 فروردين 1397 ساعت: 11:31

عزیزان دوره ی عکس خوانی در بخش نظرات این پست سوالاتتون رو مطرح کنید.

سوالات مفید در همین پست قرار میگیره (جهت سهولت دسترسی)

1.وکیل :

1-آیا در تکنیک نارنگی همیشه باید نارنگی را تصور کنیم یعنی آیا وقتی داریم مطالعه می کنیم هم باید نارنگی را تصور کرد یا باید تمرکز به کتاب باشد چون نمی شود هم تمرکز به کتاب باشد هم به نارنگی
2-متافور را توضیح بیشتر دهید
3- برای مطالعه درسی آیا فرمول کامل و جامعی با فتو ریدینگ هست اگر هست لطفا توضیح کامل بدهید البته PQ6R را بلدم
-4-برای حفظ واو به واو و ماده های قانونی (مثل حفظ شماره آیات قرآن است ) راهکار پیشنهادی شما چیست.

پاسخ :

1.خیر. در ابتدای هر عمل (اعم از آماده سازی-پیش خوانی - فتوریدینگ-فعالسازی و حتی مطالعه ی سریع (rapid reading) ) یک نارنگی را در دست چپ یا راست خود تصور کنید و سپس به دست دیگر منتقل کنید و در قسمت بالای سر و کمی متمایل به عقب (در شکل قسمت زرد رنگ) قرار میدهید.

2.تعریف متافور فقط برای قابل هضم شدن super reading بود. در super reading شما نقش کاراکتر سوپر من رو بازی میکنید که بر فراز یک شهر در حال پرواز هست.این مثالی هست برای حرکت چشمان شما از بالا به پایین. بعد سوپرمن متوجه میشه در قسمتی از شهر یک جنایت در حال رخ دادن هست. اینجاست که پایین میاد و سرعتش کم میشه و به حل مشکل میپردازه.این هم مثالی هست برای DIP متنی که توجه شما رو جلب کرده. شما با سرعت معمولی به مطالعه میپردازید.

3.در مطالعات درسی از اونجایی که شما به درک بالایی از متن نیاز دارید به نظر بنده dip و mind map (نقشه ذهنی) خیلی میتونه موثر باشه. البته به شرطی که شما قبل از اون فتوریدینگ هم انجام داده باشید.

زمانی که شما فتوریدینگ انجام میدید در مغز شما مسیر های عصبی جدیدی از مطالب کتاب ساخته میشه. بنابر این شما با مطالعه کتاب متوجه میشوید که مطالب کتاب بشدت برای شما ساده تر شده اند ! بنابراین در 1/3 وقت مورد نیاز(در ابتدای کار) میتونید کتاب رو به پایان برسونید. مثلا بنده اگر قبلا یک کتاب 300 صفحه ای رو در 9 ساعت میخوندم، الان در 3 ساعت میخونم.

4.برای این نوع حفظ کردن نیازمند تمرین زیادی هستید.باید از تکنیک قهرمانان حافظه استفاده کنید. مثل تصویر سازی و تکنیک peg. peg به معنای کوبیدن میخ هستش. شما برای هر عدد با توجه به تلفظ آن یک شئ با تلفظ یکسان در نظر میگیرید. برای مثال بنده در کتاب های انگلیسی دیدم که عدد 1 را با دم خرگوش در نظر گرفته اند. one = bun و two=shoe

سپس مطالب رو به این peg ها متصل link میکنند. مثلا بنده در مطالعه ی شیمی ، عوامل موثر در سرعت واکنش را به این شکل حفظ کردم :

1.دم خرگوش. از آنجایی که قبلا صاحب یک خرگوش بودم و خرگوش بنده دمش را زیاد تکان میداد من نوع واکنش دهنده ها را به آن نسبت دادم (توجه کنید که در ذهن من چنین چیزی دارای معنی است ولی ممکن است برای شما دارای معنی نباشد)

2.کفش. دما ! اگر داستان اصلی سفید برفی را شنیده باشید، میدانید که مادر ایشون(ملکه بدجنس !) مجبور به پوشیدن کفش هایی از جنس آهن گداخته شده بود. بنابراین من دمای واکنش را به شکل یک کفشی که از شدت گرما سرخ شده است تصور کردم.

3.درخت . غلظت ! تصور کردم که در یک لیوان چای شکر بسیار زیادی ریختم و با یک درخت مشغول حل کردن شکر ها هستم. به این شکل غلظت چای بالا رفت.

4.دَر.کاتالیزگر ! در دوره ی راهنمایی آزمایشی برای تست اثر کاتالیزگر با خاک باغچه و قند انجام داده بودم. یک در از جنس خاک تصور کردم و رویش چندین قطعه قند ! این در مرا یاد کاتالیزگر می انداخت.

5.کندوی عسل. سطح تماس ! به نظرم درک این یکی ساده تر باشد. کندوی عسل و شش ضلعی ها !

الان شما با چشم بسته میتونید به ترتیب از 1-5 عوامل موثر بر سرعت واکنش رو نام ببرید !

کمی چالش بر انگیز تر ! شماره ی 3 مربوط به کدام عامل موثر بر سرعت واکنش بود ؟! شماره ی 2 چطور؟!

اگر متن رو خونده باشید به سادگی قادر به پاسخ به سوالات بالا خواهید بود.

2.رضا :

1.موقع فتوریدینگ نگاهم به وسط صفحه اول و دومه یا وسط شیرازه کتاب؟
2.موقع فعال سازی میشه از خواندن معمولی استفاده کنم؟
3.تکنیک نارنگی چند دقیقه انجام بدم؟

پاسخ:

1.زمانی که از دید مخصوص soft gaze استفاده کنید ، وسط صفحه چیزی مشابه یک صفحه ی سوم (blip page ) میبینید. سپس تصور کنید که یک x بزرگ ، گوشه های کتاب را به هم متصل کرده. باید وسط و به محل برخورد x نگاه کنید.

2.بله.اگر کتابی که قصد مطالعه ی آن را دارید دارای نکات زیادی است که به همه ی آن نیاز دارید میتوانید به شکل معمولی آن را مطالعه کنید (به این کار dip میگویند). ولی توجه داشته باشید که فتوریدینگ به مطالعه ی لایه ای تمایل دارد.به این معنا که بجای آنکه یکبار و آرام کتاب را بخوانید ، چند بار و سریع آن را مطالعه کنید.

3.تکنیک نارنگی چند ثانیه بیشتر طول نمیکشد.غالبا در حد لحظه.نارنگی را بو و مزه کنید و آن را در دست خود حس کنید و سپس به دست دیگر انتقال داده و در بالای سر و کمی متمایل به عقب (قسمت زرد رنگ در شکل) قرار دهید.

تاریخ ارسال پست: جمعه 31 فروردين 1397 ساعت: 10:48

درود همراهان گرامی.

بنده مهدی هستم.با فوتوریدینگ قراره گامی بلند به سوی افزایش علم و آگاهی و پیشرفت و توسعه فردی برداریم !

اگر توجه کرده باشید همه جا که آموزش فوتوریدینگ رو گذاشتن , چنان قیمت های نجومی براش در نظر گرفتن و هی تهدید میکنن که قیمت قراره بالاتر بره و این حرفا...

خب مقدمه کافیه.

دوستان گرانقدر...آدرس وبلاگ رو تا میتونید پخش کنید.

راستی ...من چون کنکوری هستم و در کنار کنکور شغل هم دارم نمیتونم زود به زود وبلاگ آپ کنم. به بزرگواری خودتون منو ببخشید.

به کانال @free_photoreading هم سر بزنید و عضو بشید.

فقط در تلگرام

کاری که میخوام انجام بدم رو دست کم نگیرید. با دنبال کردن این آموزش ها شما میتونید :

*کتاب 400-300 صفحه ای رو در مدت زمان 2 الی 3 ساعت مطالعه کنید

*کتاب های بیشتری در طول سال بخونید

*درک زیادی از مطالعه کتاب بدست بیارید

*کتاب های حجیم مطالعه کنید و جواب مورد نیاز رو بدست بیارید

*مطالعه کتاب با هدف رو تجربه کنید

* و .... !

به مرور خودتون متوجه میشید که چه فوایدی داره.

فقط ازتون میخوام که در قبال وقتی که میزارم ؛ لینک کانال و وبلاگ رو نشر بدین !‌

خیلی ممنون

موفق باشید.

تاریخ ارسال پست: پنج شنبه 30 فروردين 1397 ساعت: 21:36

با سلام.به دنیای لوکس بلاگ و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز لوکس بلاگ استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ تغییر دهید.با فعالیت در لوکس بلاگ هر روز منتظر مسابقات مختلف و جوایز ویژه باشید.
در صورت نیاز به راهنمایی و پشتیبانی از قسمت مدیریت با ما در ارتباط باشید.برای حفظ زیبابی وبلاگ خود میتوانید این پیام را حذف نمایید.جهت حذف این مطلب وارد مدیریت وب خود شوید و از قسمت ویرایش مطالب قبلی ،مطلبی با عنوان به وبلاگ خود خوش امدید را حذف نمایید.امیدواریم لحظات خوبی را در لوکس بلاگ سپری نمایید...
تاریخ ارسال پست: 0 0 ساعت: 0:0